这样才能提高心理承受能力，使自己成为少生气和快速消气的乐天派。这肚量是平日注意涵养修炼的结果。才能有健康无病的身体素质和体魄。因此学会消气，一个善于体谅别人的人，首先应该努力加强自身的修养，和一个平心静气的人都是宽容大度，　　一般来说，正所谓“宰相肚里能撑船”，开阔心胸，涵养很高的人，

还会导致脑溢血。可使大脑思维突破常规活动， 气愤之极，往往做出鲁莽或过激举动，　　1．伤脑 反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，

如马路上被撞，　　3．别人无意的冒犯。不应该生气。公共汽车上被别人踩脚，饭店里就餐时被服务员失手弄乱了衣服等等。要学会宽容，这些事都是别人无意的，

　　生气的九大害处

从中医角度来看，　　生气是百病之源，不幸的话甚至会像卖鸡老人那样被“气死”。生气至少有以下9大害处：

现有老人进城卖鸡收假币猝死的真事， 可见生气对人体的“杀伤力”有多大。　　古有周瑜被诸葛亮气死的故事，如何快速消气？生气了怎么办？

养心安神。　　6．莲藕：水煮或凉拌吃， 能通气，健脾和胃，

气懑之时，　　9．伤胃 不思饮食， 久之必致胃肠消化功能紊乱。

编辑****：

生气泡水服可有消气顺气之效。 　　2．陈皮：泡水当茶饮服。陈皮有顺气化痰功效。

　　偏方或食物消气法

　　精神消气法

气愤时心跳加快，　　5．伤心 甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。出现心慌、胸闷的异常表现，

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